Hace unos días os adelantamos toda la información relacionada con el nuevo curso de Experto en Coaching que se impartirá en octubre, y hoy le toca el turno al Mindfulness.
El programa Mindfulness Based Stress Reduction está orientado al aprendizaje de un mayor cuidado para conseguir mejorar nuestra vida y así adaptarla a las circunstancias que vivamos en cualquier momento. Gracias a Jon Kabat-Zinn, creador original del MBSR en 1979, ahora todos podemos mejorar la atención tanto en las tareas laborales como las personales y, sobre todo, mejorar las relaciones interpersonales.
En las sesiones grupales que comenzarán a partir de octubre para la formación MBSR, se trabajarán diferentes prácticas para conocer más a fondo en qué consiste el Mindfulness y cómo podemos apoyarnos en él para mejorar nuestras emociones. Así como prácticas corporales para mejorar la atención y relajación además de la meditación.
Si estás interesado en participar en el programa Mindfulness Based Stress Reduction, te invitamos a la sesión orientativa abierta y gratuita que se realizará el martes 20 de septiembre de 2016. Para inscribirte o recibir más información puedes escribir a info@nextu.es o llamar al 677 783 124.
Conoce más sobre los beneficios del Mindfulness en estas entradas de nuestro blog:
Situaciones para apoyarte en el Mindfulness
Descubre los beneficios del Mindfulness
¿Mindfulness? Olvídate del estrés laboral
